低インシュリンダイエット最新の記事

食事制限ダイエットでは痩せることができません

食事制限したダイエットでは痩せられません。一時痩せても食事を元に戻せばリバウンドがきます。

なぜ食事制限ダイエットはだめなのでしょうか。それは、空腹が続くと脳が「次いつ食べられるか不安になって食べたカロリーを身体に蓄えてしまうから」です。

ダイエット失敗した方はたぶんこれが原因ではないでしょう。

また、運動してダイエットする方法もありますが、それは元々痩せる体質の方が痩せただけで、あなたのように太る体質では運動で痩せることは無理です。

スポーツ選手でも太っている方もいますよね。これが運動では痩せられない見本です。

 

 食物アレルギー  ハウスダストアレルギー

低インシュリンダイエットについて

血糖値が急に上昇すると、インシュリンがたくさん分泌され、この働きによって体脂肪が増え、太るという仕組みです。
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更新履歴
食事制限ダイエットでは痩せることができません(2009年9月20日)
低インシュリンダイエットとは?(2009年9月20日)
低インシュリンダイエットの方法(2009年9月20日)
低インシュリンダイエットの秘訣(2009年9月20日)